লগইন
ব্রেকআপের পর কীভাবে মুভ অন করবেন: কিছু কার্যকরী পরামর্শ । ছবি- সংগৃহীত
ব্রেকআপ একটি স্বাভাবিক ঘটনা, কিন্তু মন ভাঙার পর যে কষ্ট হয়, তা অত্যন্ত তীব্র হতে পারে। যখন একটি সম্পর্ক ভেঙে যায়, তখন অনেকেই সেই শূন্যতা নিয়ে ভাবতে থাকেন এবং প্রাক্তনকে ভুলতে পারা কঠিন হয়ে পড়ে। অনেক সময় দেখা যায়, প্রাক্তনের সম্পর্কে আপনার মনে দোলা দিয়ে যায়, এবং আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় তাদের গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করতে থাকেন। তবে, মুভ অন করা অত্যন্ত জরুরি। এখানে জানানো হলো কী করবেন এবং কী করবেন না:
১. সোশালে ব্লক করুন
ব্রেকআপের পর প্রাক্তনকে সোশ্যাল মিডিয়ায় অনুসরণ করা থেকে বিরত থাকুন। তাদের কর্মকাণ্ড দেখে মন খারাপ করার পরিবর্তে, সকল সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম থেকে তাদের ব্লক করুন। এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই সহায়ক হবে।
২. ক্ষমা করতে শিখুন
প্রাক্তন সম্পর্কে নানা ভুল-ত্রুটি হয়েছে, কিন্তু সেগুলো ক্ষমা করে দেওয়া জরুরি। অতীতের কষ্টগুলো মেনে নিয়ে এগিয়ে যান। ক্ষমা করে দিলে আপনার জীবনে সুখ ফিরিয়ে আনার পথ সহজ হবে।
৩. ভালোবাসাকে সম্মান করুন
আপনি এখনও প্রাক্তনকে ভালোবাসতে পারেন, কিন্তু তিনি আপনাকে ভালোবাসেন না—এতে দুঃখ পেতে হবে না। আপনার ভালোবাসাকে সম্মান করুন এবং মনে রাখবেন যে একতরফা ভালোবাসা একটি সম্মানজনক অনুভূতি।
৪. বাস্তবতা মেনে নিন
সম্পর্কে বিচ্ছেদ একটি বাস্তবতা। আপনাকে এই সত্যি মেনে নিতে হবে যে যিনি কাল আপনার খবর রাখতেন, আজ তিনি আপনার সম্পর্কে ভাবছেন না। এই বাস্তবতা গ্রহণ করলেই আপনি আরও এগিয়ে যেতে পারবেন।
৫. নিজের ভালোবাসা ভুলবেন না
নিজেকে সবার আগে ভালোবাসুন। যেসব কাজ আপনাকে আনন্দ দেয়, সেগুলো করুন এবং নিজের সুখের প্রতি মনোযোগ দিন। নিজেকে সঠিকভাবে ভালো রাখা খুবই জরুরি।
ব্রেকআপের পর নতুন করে শুরু করার জন্য এই পরামর্শগুলো কাজে লাগান। মনে রাখবেন, নিজেকে ভালোবাসা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
মন্তব্য করার জন্য লগইন করুন!