লগইন
বিশ্বব্যাপী প্রাপ্তবয়স্কদের এক তৃতীয়াংশ পর্যাপ্ত শারীরিক ব্যায়াম করছে না: ডব্লিউএইচও
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) সতর্ক করেছে যে বিশ্বব্যাপী প্রায় এক তৃতীয়াংশ প্রাপ্তবয়স্ক পর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করছে না, যা হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, কিছু ধরণের ক্যান্সার এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।
২০২২ সালে, বিশ্বব্যাপী ১.৮ বিলিয়নেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক (৩১%) সুপারিশকৃত স্তরের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পায়নি।
এই সংখ্যা ২০১০ সালের তুলনায় ৫% বৃদ্ধি পেয়েছে।
যদি বর্তমান প্রবণতা অব্যাহত থাকে, ২০৩০ সালের মধ্যে নিষ্ক্রিয় প্রাপ্তবয়স্কদের সংখ্যা ৩৫% এ পৌঁছাবে।
ডব্লিউএইচও প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট মাঝারি-তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা ৭৫ মিনিট জোরালো ব্যায়াম করার পরামর্শ দেয়।
শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা দেশ অনুসারে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, সংযুক্ত আরব আমিরাতে ৬৬% এবং মালাউইতে ৩%।
পুরুষদের তুলনায় মহিলারা কম সক্রিয়, বিশ্বব্যাপী যথাক্রমে 29% এবং 34%।
ক্রমবর্ধমান নিষ্ক্রিয়তার জন্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে কম হাঁটা, বেশি কম্পিউটার ব্যবহার এবং স্ক্রিনের সময় বৃদ্ধি।
ডব্লিউএইচও ব্যক্তিগত আচরণ পরিবর্তনের পাশাপাশি নীতিগত পদক্ষেপের আহ্বান জানিয়েছে, যেমন সক্রিয় পরিবহন এবং পাবলিক স্পেসগুলিকে আরও বেশি হাঁটার-বান্ধব করে তোলা।
মন্তব্য করার জন্য লগইন করুন!